Eine Woche im Zeichen der Gesundheit

Die vergangene Woche stand ganz im Zeichen der Gesundheit.

Gleich zwei verschiedene Bildungsurlaube standen den TeilnehmerInnen zur Auswahl.

Während sich der eine Teil der angereisten Bildungsurlauber unter Anleitung von Dozentin Stephanie Ostendorf vorrangig auf das Erkennen und Erlernen von Methoden zum besseren Umgang mit Stress und einer effizienteren Bewältigung der Anforderungen im Berufsalltag konzentrierten und bei ihren praktischen Übungen auch den Co-Trainer „Pferd“ mit einbezogen, beschäftigten sich die SeminarteilnehmerInnen von Gabriele Pohly mit Strategien und Methoden zur Stärkung der Resilienz im Beruf durch Yoga. 

Vor dem Hintergrund, dass kritische Lebenssituationen im Zusammenhang mit großen Alltagsbelastungen oft zu Depression, Ängsten oder Burnout führen können, wurden hierbei Yoga- und Meditationspraktiken erlernt, mit deren Hilfe die Teilnehmer im Berufsumfeld bewusst ihre seelische Widerstandsfähigkeit gegenüber Stressoren stärken und somit besser mit den alltäglichen Herausforderungen umgehen können.

Hier einige Einblicke für euch aus der „Gesundheitswoche“ auf unserem Reiterhof….

Veröffentlicht am 05.12.2017 unter 2017, Hofgeschehen.

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